شیشه ای

غذا خوردن پشت میزکار خطرناک است!
نویسنده : سعید وحدانی - ساعت ٦:٥۳ ‎ب.ظ روز شنبه ٤ دی ۱۳۸٩

افراد در بعضی از مواقع در محیط‌های کار و به علت نبود وقت کافی مجبور می‌شوند غذای خود را پشت میز کار میل کنند که لازم است به نکاتی توجه کنند.

وقتی افراد پشت میز کار غذا می‌خورند باید حواسشان به غذایی که در دهان می‌گذارند باشد و اجازه ندهند به خاطر این که حواسشان معطوف یک ایمیل و یا یک مورد کاری است بیش از حد غذا بخورند. همچنین افراد می‌توانند برای ناهار یک وعده غذایی با حجم متعادل مصرف کنند و توجه داشته باشند که این وعده در حدی نباشد که احساس سیری بیش از حد و رخوت بعد از صرف غذا، برایشان ایجاد شود.


ادامه مطلب...
comment نظرات ()